[Ryan拔時間] 彩葉甘藍雞肉麵線

[Ryan．紀錄]

[Ryan拔時間] 彩葉甘藍雞肉麵線



Ryan拔又有新菜色了！

擁有浪漫紫色的色調，又是一道色香味俱全的幼兒午餐！





本日食材：紫色高麗菜、山藥、雞腿肉及麵線。

[Ryan拔時間] 彩葉甘藍雞肉麵線





這次比較特別的是，第一次使用紫色高麗菜，此食材又名葉牡丹或彩葉甘藍，富含補眼睛的花青素，大人小孩都適合，難怪生菜沙拉常有他的蹤影。



烹調步驟：

1. 先將雞腿肉蒸熟

2. 把紫色高麗菜及山藥切丁

3. 加入薑片提味，一起放在鍋裡煮滾即可


[Ryan拔時間] 彩葉甘藍雞肉麵線[Ryan拔時間] 彩葉甘藍雞肉麵線



[Ryan拔時間] 彩葉甘藍雞肉麵線





這道很香！真的很香！

完全不用放任何調味料就很好吃（我們自己煮給Ryan吃的不會放調味料）

Ryan拔多煮一些也是我們的午餐囉^^











　


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一般留言

  1. 看起來好好吃～回家試試
    看。希望我們家阿宏也會喜歡^^
    版主回覆：(09/02/2008 01:42:03 PM)
    呵呵..希望阿宏多吃一點嘿^^

  2. 看起來好營養的麵啊~~顏色也很漂亮說!
    版主回覆：(09/02/2008 01:42:24 PM)
    很營養… 我超愛這顏色的^^

  3. 紫色高麗菜….
    我還沒煮過這菜呢！
    下回有機會再來試試。
    Ryan拔真是新好男人啊！
    版主回覆：(09/02/2008 01:43:30 PM)
    這食材我們也是第一次試
    又營養又漂亮! 希望香菇妹會喜歡^^
    哎呀…沒辦法! 誰教他老婆不會煮飯 XDD

  4. Ryan拔真是個好爸爸好老公
    煮飯的事有老公在是最幸福不過的事了
    松島
    版主回覆：(09/02/2008 01:45:50 PM)
    是啊是啊~
    這樣我可以偷一點懶 (逃

  5. 我還以為我看錯了
    但，真的是RYAN拔煮的耶
    我也來試試看
    版主回覆：(09/02/2008 01:48:16 PM)
    係滴…
    這是Ryan煮的也是他自己拍的
    我只是幫他放上來而已 哈

  6. 看起來好好吃喔~
    真的很浪漫耶
    哈哈
    偷學起來~
    版主回覆：(09/02/2008 01:49:37 PM)
    哈 不用偷學啦
    請光明正大的帶走~~~ XDDD

  7. 好浪漫的顏色，是小小羅最愛的紫色呢。
    謝謝媽咪的午餐提案，我也要來試試看!
    版主回覆：(09/02/2008 01:54:16 PM)
    哇! 是小小羅及小哈羅的媽媽耶!!
    一直都很佩服您從職場回到家庭當全職媽媽
    還把生活經營得這麼有味道~ 要跟您學習呢!
    別客氣…記得分享一下您的手藝哦^^

  8. 哈哈~~自己煮還自己拍
    我想~~他真的是希望你把他的傑作放上來啦
    ㄎㄎ！真是貼心的RYAN麻
    版主回覆：(09/06/2008 05:35:13 AM)
    呵…沒有啦!
    是我有跟他說, 如果有新菜色可以順便拍一下
    我再幫他寫一篇咩… 哈哈

  9. 又是令人羨慕的一篇
    版主回覆：(09/06/2008 05:36:16 AM)
    那是因為妳很厲害^^

  10. 太棒了，
    我要回去押豬拔來看。
    版主回覆：(09/06/2008 05:35:35 AM)
    哈哈!
    結果有效嗎 XDDD

  11. Ryan 拔是在太棒了, 拍手!
    這圖文並兼的教學, 讓沒有廚藝的我也學的會呢~
    紫色好美, 令人眼睛為之一亮…
    版主回覆：(09/06/2008 05:36:44 AM)
    謝謝啊~~~
    我會轉告他滴^^

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