來到葡萄牙里斯本旅行，就一定會去搭聖胡斯塔電梯Levador de Santa Justa，那麼波多也有座Elevador da Ribeira電梯而且還是免費搭乘呢！高度雖不高約6~7層樓，但可以從高處眺望斗羅河景及路易一世大橋Ponte Luís I，是波多的隱藏版觀景台推薦景點。

位在東京三越前駅旁的IPPUKU&MATCHA日本橋店，是一家東京抺茶甜點店，有抺茶飲品、抺茶布丁、抺茶可頌、抺茶冰淇淋及抺茶蛋糕多種選擇，我個人推薦上面有一球抺茶冰淇淋的抺茶布丁，滿滿的濃抺超級好吃，推薦給也是抺茶控的鳥友，有來東京一定要排進行程！

日本的鎌倉、江之島距離東京市區車程約一個小時左右，與輕井澤、河口湖和日光一樣都是東京近郊的推薦行程，體驗少見的懸掛式單軌電車，並可至鎌倉參拜平安時代建立的鶴岡八幡宮、辨識度最高的鎌倉大佛、被紫陽花包圍的長谷寺，或是90年代共同的春青回憶《灌籃高手》平交道，還有我們花了不少時間整個逛完的江之島漫遊，以及好吃的吻仔魚飯和抺茶甜點等等，好好玩好好吃！推薦要照著我的行程更精彩！

來自比利時的平價連鎖淡菜餐廳LEON，光是在巴黎市區就有9間分店，供應好吃又平價的淡菜等海鮮料理，尤其推薦必點Cocotte de moules Marinières淡菜鍋，平日中午還有午間套餐超划算，是來到巴黎必吃的推薦餐廳。

鄰東京新宿御苑的這間日式團子老店追分團子本鋪新宿本店已有七十多年歷史，販售好吃的團子、和菓子、餡蜜、日式紅豆年糕湯及刨冰，尤其是團子口味選擇超多，尤其抺茶餡相當濃抺蠻難得的，還會不時推出季節限定商品，喜歡團子的大家別錯過囉！

來到東京近郊輕井澤自由行，由於距離東京路程遠、而且搭的是新幹線，一定要使用JR東京廣域周遊券超級划算！抵達輕井澤後可租腳踏車去榆樹街小鎮、可以在輕井澤王子購物廣場outlet血拼，還要搭公車去白絲瀑布或草津溫泉走走，因此至少要在輕井澤住上一晚，除了輕井澤王子酒店系列，推薦可以選擇輕井澤駅旁的輕井澤町站前APA經濟型飯店超級近！而且價格實惠哦~（點我訂房點我最便宜）

話說減肥完全是終身大計啊~ 由於家中有位過胖的老公，舉凡168間歇性斷食法、減醣飲食或是花十幾萬買產品我們通通都試過，但每次還是又復胖回來惹(哭)！這次正好有機會參加了全台最大線上營養師平台COFIT我的專屬營養師「營養師一對一體態及飲食分析」和4週「FLC精準控醣燃脂計畫」，研發團隊不但有減肥名醫宋晏仁醫師，而且由通過正式國家考試認證的營養師提供專業建議令人特別安心，老公只是照營養師的飲食計劃，...

東京伴手禮百百款，像是很紅的NewYork Perfect Cheese起司奶油脆餅、PRESS BUTTER SAND焦糖奶油餅乾和SUGAR BUTTER SAND TREE奶油千層酥，不過我要來推薦不一樣的文青風質感牛奶糖NUMBER SUGAR，在東京表参道、千駄ヶ谷、丸の内和代官山都有分店，只賣1~12號口味的牛奶糖，可零買、也有8顆及12顆的紙盒裝，送禮自用都很受歡迎呢！

銀座的五代目花山烏冬可說是近期超人氣的東京美食啊！想要來上一碗5公分的鬼ひも川寬版烏龍麵需要排隊排到個天荒地老才吃得到，不過沒關係~ 現在在羽田機場也吃得到哦！就位在羽田機場第3航廈羽田機場花園的1樓，人少少的不用排隊，即使是用餐尖峰時間也很快就可以入內用餐，還可以買麵條和醬汁回家自己煮呢！

葡萄牙傳統美食Pastéis de Bacalhau鱈魚球，炸得外酥內軟的金黃色橢圓球體令人食指大動，尤其推薦要來葡萄牙鱈魚球連鎖專賣店Casa Portuguesa do Pastel de Bacalhau的蓋亞分店，豔紅色的2層樓大廳、一整面舊書牆、還有現場演奏，和世界最美萊羅書店Livraria Lello一樣浮誇！不但是波多美食推薦還是波多必去景點啦！